Digitale Angebote


Gelassen und Sicher im Stress - Online



Sie möchten einen konkreten Beitrag für Ihr Wohlbefinden leisten, Ihren Stresslevel reduzieren und dabei selbstbestimmt und ortsunabhängig bleiben? Dann schauen Sie gern in den Online-Kurs von Gelassen und sicher im Stress nach Prof. Dr. G. Kaluza! Sie werden hier auf einfache Art durch die Inhalte des etablierten Stresspräventionsprogramms geführt! Mit eingeschlossen sind Praxisanleitungen, Zusatzmaterialen und Bonuslektionen! Schauen Sie gern einmal rein - Ich freue mich auf Sie! Ihr Kevin Kockot


Autogenes Training - Audio



Sie möchten einfach mit einem bewährten Konzept entspannen und das selbststimmt? Dann laden Sie das Autogene Training herunter - ich habe die Anleitung des Berliner Psychologen Schulz eingesprochen in einer einfach zugänglichen Form auf Basis meiner Praxiserfahrung. Sie finden diesen Artikel bei AmazonApple Music/Itunes, google play und in der Probeversion auf Spotify, damit Sie sich ein eigenes Bild von der Anleitung machen können!


Progressive Muskelentspannung - Audio



Sie möchten mithilfe einer bewährten Anleitung runter kommen und orstunabhänging entspannen? Dann schauen Sie gern auf mein Angebot der Progressiven Muskelentspannung! Ich habe dieses seit 90 Jahren etablierte, und in der Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigte Programm auf Basis meiner Praxiserfahrung in eine "kurze" und "knappe" Form zusammengefasst. Sie finden diesen Artikel bei AmazonApple Music/Itunes, google play und in der Probeversion auf Spotify, damit Sie sich ein eigenes Bild von der Anleitung machen können! 


Body Scan - Audio



Sie möchten einen Beitrag für ihre innere Ruhe und Achtsamkeit für Zwischendruch schulen? Dann laden Sie gern den Body Scan herunter! In dieser Achtsamkeitsübung, die auf die alten asiatischen Traditonen zurück geht, bekommen Sie innerhalb von 10 Minuten eine Anleitung für mehr Gelassenheit! Probieren Sie es aus! Sie finden diesen Artikel bei Amazon, Apple Music/Itunes, google play mit den jeweiligen Probeversionen, damit Sie sich ein eigenes Bild von der Anleitung machen können!


21 Zitate -Serie - Audio


Hier stelle ich Ihnen die 21 Zitate - Serie als downloadbare Audiodatei zur Verfügung.

 

Es umfasst 21 markante Zitate zu 21 motivierenden und inspirierenden Themen. Beispielsweise "Gesundheit", "Glück", "Erfolg", "Liebe", "Unterstützung", "Dankbarkeit" und viele mehr.

 

Ein Beitrag sich im Alltag inspieren zu lassen und neue Impulse zu schöpfen!

 

Freuen Sie sich hier auf eine abwechslungsreiche Gestaltung der Zitatauswahl und Themenüberschriften. Der Fokus liegt auf positive, motivierende und inspiriende Zitate!

 


"441 Zitate" - EBook


Lieber Leser,

 

In dem Buch 441 Zitate: Inspiration & Motivaiton habe ich Ihnen 21 Zitate aus 21 Themen zusammengestellt. Es handelt sich hier um die Zitate der 21 Zitate- Reihe in digitaler Buchform. Inspiration und Motivation zum Nachlesen.

 

Zitate schaffen es beim Lesen die eigenen Routinen zu überdenken und mit Witz, Charme und Tiefgang Lust auf etwas Neues zu machen. Durch Zitate bleibt die Botschaft des Verfassers lebendig!

 

Dieses Buch streift die Gedanken von vielen namhaften Personen: von Goethe bis Busch von Emerson bis Ford; sowie bei den griechischen Denkern von Aristoteles bis Plato und bei den fernöstlichen Traditionen von Konfuzius bis zum Dalai Lama und vielen mehr.

Bei der Themen- und Zitatauswahl habe ich meinen Fokus auf inspirierende, aufbauende und motivierende Zitate gelegt.